報紙新聞

• 3個妙招治好慢性咽炎

  慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，治好慢性咽炎可從改善生活習慣、藥物治療、物理治療等方面著手。1.改善生活習慣：保持口腔清潔至關重要，飯后及時用清水或淡鹽水漱口，可減少口腔內細菌滋生，降低對咽部的刺激。規律作息也不可忽視，充足的睡眠有助于身體恢復和免疫力提升，避免熬夜和過度勞累，讓身體處于良好的狀態來對抗炎癥。飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物容易刺激咽部黏膜，加重炎癥

  2026.02.08

• 循著星光的游弋

  抬頭仰望夜空，城市的霓虹稀釋了星光，難覓記憶中兒時那漫天的繁星了。這個周五依舊平凡冷清，忙忙碌碌直到夜幕降臨，思緒紛飛回上周、上上周的周五，竟發現那些記憶已經消散褪色，日復一日的上下班，時光在孤獨的重復中悄然溜走，連即將到來的明天，也帶著可預見的平淡。記憶翻涌回到小的時候，晴朗的夜空常有，每當我盯著夜空發呆，奶奶總會覺得這個孩子很好笑，然后指著夜空說，那里是銀河，這是牛郎星，那是織女星，最后反問我

  2026.02.08

• 雪落南北兩樣聲

  2026年冬，平湖的第一場雪，來得像個羞怯的訪客。我推開車間那扇被水汽模糊的窗，與一片遲疑的雪花迎面相遇，像被風吹散的紙屑，在空氣中劃出凌亂的虛線，還未觸地，便消融在溫潤的江南空氣里。遠處的廠房輪廓變得朦朧，廠房屋頂上積著薄如宣紙的一層白，陽光一探，便洇出濕漉漉的水痕。這是南方的雪——一場矜持的雪。手指在冰涼的窗框上停住。同一時刻，我的血脈深處，另一場大雪正以雷霆萬鈞之勢落下，那是甘肅老家的雪。北

  2026.02.08

• 我的小姨

  時光的河流緩緩流淌，帶走了許多記憶，卻在我心底沉淀下小姨的溫暖畫面。她是一個特殊而又可愛的女子。70年代的醫療條件遠不如今天這般發達。奶奶懷小姨時，連最基本的產檢都難以實現。小姨出生的時候，命運便給她開了一個小小的玩笑——她智力低下。學走路時，她比同齡孩子晚了許多，小小的身影搖搖晃晃，每一步都走得那么艱難卻又那么執著。說話也是如此，遲遲未能開口，仿佛那些美妙的詞匯都藏在她心底的某個角落，需要更多時

  2026.02.08

• 車票載滿川浙情

  2026年的年味，是媽媽催著搶票的念叨聲。1月24日這天，手機屏幕上又彈出她的微信：“斌斌，我們2月7日去四川的票搶到沒？可別耽誤給你外婆過90大壽！”她急得自己也一直守在12306網站上不斷刷新，說“多個人搶票多份希望”，這份笨拙的急切里，藏著她對故鄉母親最深的牽掛。我一邊安撫她“剛開售，得慢慢等”，一邊緊盯屏幕，只為赴這場“30與90”的川浙之約。我30歲，外婆90歲，這是我初中后時隔十多年再

  2026.02.08

• 牽掛

  自從女兒像一只羽翼初豐的鳥兒，飛向千里之外那座冰城求學，一種無聲的牽掛，便在我心底生了根。尤其是在許多個這樣的深夜，它便悄然蔓延開來，織成一張綿密而溫柔的網，將我輕輕地籠罩，讓我夜不能寐。這份牽掛，是具體而微妙的。它幻化成手機里那座陌生城市的天氣軟件，是聽聞降溫時心頭一緊的擔憂；是視頻通話里，我努力從她粲然的笑臉背后，去察覺語氣里是否藏著一絲不易察覺的疲憊。她描繪的全新生活——豐富的活動、有趣的同

  2026.02.08

• 平凡崗位上的實干先鋒——記環保辦板框壓濾工張明其

  他扎根板框壓濾崗位，以鉆勁破難題，憑實干創佳績。在平凡崗位上攻堅克難、精益求精，書寫著基層員工的不凡擔當。他就是環保辦板框壓濾工張明其。善思善研、敢闖敢試，是他最鮮明的工作特質。2022年10月入職以來，他始終帶著“鉆勁”琢磨工作，聚焦生產痛點難點積極探索優化路徑。他積極參與公司品管圈項目，聚焦“提升板框出泥單板產量”這個問題下功夫，基于改善對策反復調整試驗，優化濾布更換時間，精準把控進料壓力和壓

  2026.02.08

• 以拼為刃 破壁突圍

  2026年開年伊始，綠茵賽場捷報頻傳。在亞足聯U23男足亞洲杯的較量中，中國U23男足一路披荊斬棘，打破隊史紀錄躋身淘汰賽，歷史性闖入四強，并順利晉級決賽，這一佳績引發全網熱議與歡呼。這支曾被外界貼上“傳統弱旅”標簽、深陷“小組不出線”魔咒的隊伍，憑著一股子不服輸的拼勁，在一次次比賽中頂住強敵的猛烈攻勢，強勢突圍。盡管最終憾摘亞軍，但這已是中國隊參加該項賽事的歷史最好成績，更是中國男足各級國家隊自

  2026.02.08

• 平湖職工醫療互助轉向“普惠化”

  小投入大保障50元保費只用出1元近日，在景興紙業工會物流第一小組，職工高女士手持出院結算票據，滿是感慨。結算時，她一眼便看到“總工會補助”欄里醒目的13996.8元，不禁由衷說道：“真得感謝公司上交的那一元錢職工醫療互助啊！”今年，高女士因病住院，在醫保報銷之后，她個人仍需承擔4萬余元的費用，而工會給予的補助就超過一萬元。這份“小投入大保障”帶來的溫暖，得益于平湖自2014年12月起全面推行的職工

  2026.02.08