每年的5 月17 日是世界高血壓日，高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。不過，國內外經驗表明，高血壓是可防可控的疾病，關鍵在于有沒有及時監測和控制。

沒有癥狀的高血壓，最可怕！

患了高血壓，很多人會有癥狀，但有一些人偏偏沒有感覺，這種人反而最危險。如果能感覺到血壓高了、不舒服了，說明這是你的身體在自我保護。如果你感覺不到，很可能任由高血壓損傷器官。

兩個時間易犯暈，要警惕！

頭暈是高血壓最常見的癥狀，而一天當中，高血壓引起的頭暈其實也有集中出沒的時間。因為高血壓有兩個峰值，分別是早上6～10 點和下午的16～18 點，在這兩個時間段內，血壓會升高，因此在這期間發生頭暈的幾率也會大大增加，高血壓患者在這兩個時間段內要特別注意。

心率超80，要當心！

普通高血壓患者，當其心率超過每分鐘80 次時就需要進行心率管理。而高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過每分鐘70 次就必須進行心率干預。

提醒！世界高血壓聯盟建議成人要定期測量血壓：

1)18 歲以上正常成人每2 年至少測量一次血壓；

2)35歲以上每年都要測血壓；

3)高血壓易患人群（血壓130至139mmHg / 85 至89mmHg）每6 個月測一次血壓；

4) 高血壓患者定期測量血壓，一般每周一次；

5)血壓不穩定者，每天測量1 至2 次。